Autonom denken, fühlen und handeln zu können ist im Sinne der TA das Ziel jedes menschlichen Wachstums und damit auch jeder TA-geprägten professionellen Begleitung. Autonomie wird in der TA verstanden als selbstbestimmte Verbundenheit zu sich selbst und der Welt. Sie wird mit diesen vier Begriffen umschrieben:
• Spielfreiheit (eine offene und aufrichtige Kommunikation),
• Spontaneität (Fähigkeit zu lebendigem und unmittelbarem Selbstausdruck),
• Bewusstheit (vorbehaltlose sinnliche Wachheit),
• Bindungsfähigkeit (Kontakt ohne Verstrickung).
Gelegentlich wird Autonomie auch mit Skriptfreiheit gleichgesetzt.
Berne, Eric: Spiele der Erwachsenen. Psychologie der menschlichen Beziehungen (Hamburg 1970), 287-295

Fragen der Identitätsentwicklung und Selbstdefinition
• Wie bin ich und sind andere geworden auf dem Kontinuum Vergangenheit-Gegenwart - Zukunft und welche übernommene Verinnerlichungen und persönlichen Schlussfolgerungen spielen dabei eine Rolle?
• Wie möchte ich versöhnt sein mit meiner biographischen und evolutionären Vergangenheit und wie möchte ich jetzt in der Welt sein, mich in ihr beheimaten und zu ihrer gelungenen Gestaltung beitragen?

Das menschliche Handeln entspringt dem Wunsch, zentrale Bedürfnisse zu erfüllen. In der TA werden diese Bedürfnisse "Hunger" genannt:
• Hunger nach Stimulus (körperliche und geistige Anreize),
• Hunger nach Anerkennung (bedingungslos und bedingt),
• Hunger nach Struktur (Vermeidung von Langeweile).
In der zwischenmenschlichen Kommunikation geht es vor allem um die Befriedigung des Hungers nach Anerkennung, die in der TA als "Zuwendung" (engl. Stroke) bezeichnet wird. Die Arten von Anerkennung können sowohl negativer als positiver Natur, bedingt oder bedingungslos sein.Berne, Eric: Spiele der Erwachsenen. Psychologie der menschlichen Beziehungen (Hamburg 1970), 15-26

Fragen zu Hungerarten
• Was unternehme ich, um Zuwendung zu erhalten?
• Kann ich mit der erhaltenen Zuwendung konstruktiv umgehen?
• Gebe ich Zuwendung und in welcher Form?
• Trage ich damit zum konstruktiven Fortgang der Dinge bei?

Wie Menschen ihre Realität wahrnehmen, drückt sich in Begriffsbildungs-, Emotions- und Handlungsweisen aus und wird bestimmt durch
• das eigene Selbstverständnis,
• das Verständnis der anderen
• und der Welt.
Diese Ausgestaltung des Wahrnehmungsapparates wird in der TA als Bezugsrahmen bezeichnet. Die Skriptformation ist ein Teil dieser Ausgestaltung.
Der Bezugsrahmen lässt sich auch beschreiben als eine individuelle Zusammenstellung von Definitionen über die Welt bzw. als Gesamtsichtweise derselben. Einige dieser Definitionen können möglicherweise hinderlich für eine gelungene Lebensbewältigung sein und sich negativ auf Denk-, Erlebens- und Handlungs- und Beziehungsfähigkeit auswirken.
Schiff, Jacqui Lee: Cathexis Reader. Transactional Analysis Treatment of Psychosis (New York u.a. 1975)

Fragen der Selbststeuerung und Selbstorganisation(Bezugsrahmen)
• Welche Gesamtschau auf die Welt habe ich, welche Anschauungen bestimmen meine Sichtweisen und wie organisiere ich mich in der Welt auf ihre Chancen und Herausforderungen hin?
• Bin ich ankopplungsfähig und willens, mein Weltbild mit anderen abzugleichen und kreativ Lösungen zu verhandeln und tätig umzusetzen?

Die Transaktionsanalyse (TA) wurde in der Mitte des 20. Jahrhunderts von dem amerikanischen Psychiater Eric Berne (1910 – 1970) begründet. Sie wird bis heute weltweit angereichert, modifiziert und weiterentwickelt. Schon zu Lebzeiten Bernes setzten verschiedene Transaktionsanalytiker:innen in ihrer Arbeit unterschiedliche Schwerpunkte und bis heute wird die TA dieser Schwerpunkte gemäß weiter entwickelt.

Wichtige Wegbereiter*innen neuerer Entwicklungen sind z.B.

• Mary und Robert Goulding (Neuentscheidungen)
• Jacqui Lee Schiff (Neubeelterung)
• Fanita English (Ersatzgefühle; Episkript)
• Richard G. Erskine (Integrative Psychotherapie)
• Charlotte Sills, Helena Hargaden, William F. Cornell (Beziehungsorientierte TA)
• Bernd Schmid (Systemische TA)

Ersatzgefühle werden auch Maschengefühle oder Rackets genannt und sind Hinweise auf skriptgebundenes Verhalten. Es sind Emotionen gemeint, die authentisches Fühlen in der Gegenwart verhindern. Vielmehr sind diese Ersatzgefühle an die persönliche Vergangenheit gebunden, da sie oft in der Kindheit erlernt und in der Regel auch gefördert wurden. Sie sind eine Art "Lieblingsgefühl" des einzelnen, das durch unbewusst inszenierte Situationen diese Gefühle wiederholt bzw. „neu auflegt“. Sie tragen weder zur konstruktiven Lebensbewältigung noch zur Vermehrung von Lebensqualität bei.
Berne, Eric: Was sagen Sie, nachdem Sie „Guten Tag“ gesagt haben? (Frankfurt am Main 202007), 168-181

Fragen zu Ersatzgefühlen
• Habe ich „Lieblingsgefühle“, in die ich mich immer wieder hineinmanövriere?
• Übernehme ich Verantwortung für meine Gefühle oder mache ich andere dafür verantwortlich?
• Nutze ich Erleben auf Lösung hin oder zur Verstärkung meiner eingefahrenen Gewohnheitsmuster?

Menschen stehen der Welt zu keinem Zeitpunkt neutral gegenüber. Immer schon interpretieren sie die Welt in Bezug zum wahren Wert, den sie sich bzw. der Welt zuschreiben („Bin ich wert/unwert?“, „Ist die Welt wert/unwert?“). Die TA spricht hier von „Grundeinstellungen“, „Basispositionen“, „Grundpositionen“ oder „existentiellen Positionen“, die ihre Wurzeln in früh entwickelten Überzeugungen und anderen Vorprägungen haben.

Es werden vier Positionen unterschieden:

1. ich bin o.k. und du bist o.k. (+/+)
2. ich bin o.k. und du bist nicht o.k. (+/­)
3. ich bin nicht o.k. und du bist o.k. (­/+)
4. ich bin nicht o.k. und du bist nicht o.k. (­/­)

Der Ausdruck „o.k.“ bedeutet so viel wie „in Ordnung“ und meint nicht nur ein äußeres Wohlbefinden, sondern eher eine Art existentielle Zustimmung oder Akzeptanz. Man könnte auch sagen „vollständig“ und „wertvoll“. „OK“ wird oft abgekürzt durch ein „+“-Zeichen und „nicht o.k.“ durch ein „­“-Zeichen.

Berne, Eric: Classification of  positions, in: Transactional Analysis Bulletin 1(1962), 3
Ernst, Franklin H.: The OK Corral: The Grid for Get-On-With, in: Transactional Analysis  Journal 1 (4/1971), 231-240

Fragen zu den Grundeinstellungen:
(Wertschätzung, Übernahme von Verantwortung)
 - Gehe ich in dieser Welt mit mir selbst und anderen respektvoll um und gestehe ich anderen gleiche Rechte zu, die ich auch für mich beanspruche?
 - Lasse ich andere an bestehenden Ressourcen positiv Anteil haben oder bin ich zuweilen geneigt, mir auf Kosten anderer Vorteile zu verschaffen?
Ist die Basis für mein tägliches Tun vorwiegend "Ich und Du" (++) oder "Erst Ich, dann Du" (+ -)? Oder "Ich bin weniger wert als Du" (-+) oder "Weder ich noch Du sind wert" (--)?
 - Lasse ich zu, bei mir selbst und anderen menschliche Schwächen wahrzunehmen, ohne mich und/oder andere abzuwerten und bin ich auf gelingendes liebevolles Miteinander hin ausgerichtet?

Mit den Ich-Zustandsmodellen werden in der TA verschiedene Aspekte menschlichen Gewordenseins und menschlichen Ausdrucks dargestellt. Dabei wird Persönlichkeit in zweierlei Hinsicht betrachtet:
• unter dem Aspekt ihrer Entstehungsgeschichte und Zusammensetzung (Strukturanalyse),
• und unter dem Aspekt ihrer Ausdrucksqualitäten nach außen hin (Funktionsanalyse).

Wiewohl beide Dimensionen grafisch in Kreisen dargestellt werden, ist doch die verschiedenartige Logik beider Konzeptualisierungen zu bedenken und relevant.
Berne, Eric: Struktur und Dynamik von Organisationen und Gruppen (München 1979), 191-204  Berne, Eric: Die Transaktionsanalyse in der Psychotherapie. Eine systematische Individual- und Sozial-Psychiatrie (Paderborn 22006) 27-40

Strukturanalyse
Dieses Ich-Zustandsmodell stellt das Modell der menschlichen Persönlichkeit in drei Kategorien dar:

• Eltern-Ich als Übernommenes früher und heute
• Erwachsenen-Ich als Selbstentwickeltes heute und realitätsbezogen
• und Kind-Ich als Selbstentwickeltes früher.

Hier können die Ich-Zustände hinsichtlich ihrer Struktur und des Zusammenspiels ihrer energetischen Besetzungen betrachtet werden (psychodynamische Aspekte). Die Kreise werden in der Darstellung nicht unterteilt.

Funktionsanalyse
Mit der Funktionsanalyse werden Ich-Zustände als nach außen hin wirksame psychische Funktionen (Rollen) betrachtet. Im Fokus steht, welche Ausdrucksqualität gezeigt wird.
Diese können positiv (der Kommunikation zuträglich) oder negativ (der Kommunikation
abträglich) gefärbt sein:

• Nährendes Eltern-Ich in positiver und negativer Qualität,
• Erwachsenen-Ich in seiner Denk- und Verarbeitungsfunktion und
• Kind-Ich in angepasster (positiver und negativer Qualität) und sich frei auslebender Form.

Neben den genannten Ich-Zuständen sind noch eine Vielzahl anderer Funktionen denkbar. Diese hier haben in der Entwicklungsgeschichte der TA eine eigene Tradition, was jedoch die Frage nicht ausschließt, ob hier ein breiteres Spektrum an funktionalen Ausdrucksqualitäten angemessener wäre.
Die Ich-Zustandsmodelle werden in der Regel in drei übereinander abgebildeten Kreisen dargestellt und entsprechend dem jeweiligen Modell (Struktur oder Funktion) substrukturiert.
Strukturmodell in Anlehnung an Eric Berne, Transaktionsanalyse in der Psychotherapie (Paderborn 22006 ) 27-34;

EL = Eltern-Ich-Zustand

ER = Erwachsenen-Ich-Zustand

K = Kind-Ich-Zustand

Funktionsmodell in Anlehnung an Kahler/ Capers (Taibi Kahler, TA revisited (Little Rock, Arkansas 1978)

nEL = nährendes Eltern-Ich

kEL = kritisches Eltern-Ich

ER = Erwachsenen-Ich

fK = freies Kind-Ich

aK = angepasstes Kind-Ich

rK = rebellisches Kind-Ich

Berne unterschied im Kind-Ich drei Arten: neben dem freien Kind (fK) unterteilte er das Kind-Ich in angepasst, fügsam (aK) und rebellisch, trotzig (rK) vgl. L. Schlegel, Die Transaktionale Analyse (Tübingen 41995) 27.

Fragen zur Zusammensetzung von Persönlichkeitsanteilen (Struktur-Analyse)

• Wie kann ich mich als Mensch selbst verstehen lernen und wie kann ich andere verstehen?
• Wann und durch welche Einflüsse haben sich die Aspekte meiner Persönlichkeit ausgeformt?
• Welche meiner Ich-Zustands-Aspekte schränken ein oder verfälschen meine Wahrnehmung einer gegebenen Realität oder Wirklichkeit gegenüber?
• Und wie können solche Einschränkungen minimiert und das Zusammenspiel der
Ich-Zustände konstruktiv geordnet werden, um die Persönlichkeitsstruktur und ihre Selbstorganisation heilsam zu beeinflussen, zu festigen und zu stärken?

Fragen der Ausdrucksqualität nach außen hin (Funktions-Analyse)
• Wie und in welcher Weise zeige ich mich der Welt nach außen hin?
• Ist die Besetzung verschiedenster Rollen und Funktionen mir und anderen zuträglich und bereichert mein Leben?
• Wie lassen sich positiv funktionale Ich-Zustände zu Ungunsten negativ funktionaler Ich-Zustände vermehren?

Passivität bedeutet kontra-autonomes Verhalten: Durch die Weigerung, eigenständig zu fühlen, zu denken und zu handeln werden eigene Bedürfnisse, Ziele und Entwicklungsnotwendigkeiten ausgeblendet und Problemlösungen vermieden.
Passives Verhalten ist stets an eine negativ symbiotische Haltung gekoppelt. Dabei wird Verantwortung delegiert und entstehendes Unbehagen auf andere verschoben.
Passives Verhalten lässt sich in vier beobachtbare Verhaltensweisen definieren:
(1) nichts tun,
(2) sich überanpassen,
(3) agitieren,
(4) Selbstverunfähigung.
Passivität hängt eng zusammen mit dem Konzept der Abwertung: unbewusst werden Möglichkeiten zur Lösung eines Problems nicht wahrgenommen bzw. in ihrer Bedeutung für eine Lösung abgewertet.Schiff, Jacqui Lee: Cathexis Reader. Transactional Analysis Treatment of Psychosis (New York u.a. 1975)

Fragen zu negativer Symbiose und Passivität:
• Bewege ich mich selbstbestimmt, positiv, abgegrenzt und sozial verträglich in dieser Welt oder neige ich zuweilen dazu, eigene Verantwortung zu vermeiden?

Psychologische Spiele stehen für destruktive Interaktionsmuster mit emotional belastendem Ausgang oder umgangssprachlich: 'wenn es mit anderen immer wieder schief geht'.

Am Beginn dieser Muster steht häufig die Frage, wer Recht hat, wer Schuld ist oder wer angefangen hat - am Ende bestätigen sich damit die Beteiligten ihre Sicht auf die anderen, sich selbst und die Welt im Allgemeinen.

Die Spielanalyse verdeutlicht diese Dynamik und ihre Hintergründe ( Glaubenssätze, Grundhaltungen, Bezugsrahmen). Mit ihr lassen sich konstruktive Kommunikations- und Interaktionsmuster entwickeln, die von Respekt, Transparenz und der Mitteilung eigener Bedürfnissen getragen werden.

Fragen zur Spielanalyse:

• Wann und mit wem erlebe ich destruktive Interaktionsmuster?
• Welchen Ablauf kann ich darin erkennen?
• Wie könnte ich anders oder früher auf meine eigentlichen Themen und Wünsche oder Bedürfnisse hinweisen oder dafür Verantwortung übernehmen?

Eine zentrale Annahme der TA ist, dass jeder Mensch im frühesten Kindesalter aufgrund seiner Interpretation des Verhaltens seiner engsten Bezugspersonen Entscheidungen/Beschlüsse über sich selbst, die anderen und die Welt trifft. Diese vorbewussten Entscheidungen können als eine Art „Drehbuch“ (Skript) das gesamte weitere Leben bestimmen. Sie wurden in der Vergangenheit getroffen, um auf kreative Art Überleben zu sichern und Leben zu meistern. Sie sind hingegen im Erwachsenenalter oft ein Hindernis, im Hier und Jetzt autonom bzw. gegenwartsbezogen zu erleben und zu handeln.  Berne, Eric: Was sagen Sie, nachdem Sie „Guten Tag“ gesagt haben? (Frankfurt am Main 202007), 287-295
Steiner, Claude: Wie man Lebensskripte verändert. Die Arbeit mit Skripts in der Transaktionsanalyse (Paderborn 112005)

Das Skript-Konzept wird in weitere wichtige Elemente ausdifferenziert:

Skriptbotschaften: Die lebensbestimmenden Beschlüsse werden wesentlich im Kontakt zu Botschaften getroffen, wie sie Menschen in der Zeit ihres Aufwachsens von außen aufnehmen und verarbeiten (decision). Solche Botschaften können nonverbal (z.B. elterliche Mimik als Reaktion auf bestimmtes Verhalten) als auch verbal sein. Verbale Botschaften können als Gegeneinschärfung anweisend sein (Bsp.: „Tu was ich Dir sage!“). Ebenso können Einschärfungen (verbal und nonverbal) eine Rolle spielen. Sie sind verbietender und einschränkender Natur (z.B.: „Schaff‘s nicht!“). Eine dritte Art von Botschaften sind die Zuschreibungen: Hier geht es um die Benennung von Merkmalen auf der existentiellen Ebene (z.B.: „Du bist ein Versager!“).
Vor allem Stress-Situationen lassen solcher Art erlebte Botschaften im Erwachsenenalter wieder lebendig werden, soweit diese nicht durch korrigierende Erfahrungen und Entscheidungen neutralisiert werden.
Auch gesellschaftliche und kulturelle Normen und Werte können menschliche Entwicklungsgänge nachhaltig sowohl positiv als auch negativ prägen.

Antiskript: Manche Menschen verkehren ihre erlebte Skriptbotschaft ins Gegenteil (statt "sei still" werden sie frech, schrill und laut). Dies hat jedoch nichts mit Skriptfreiheit zu tun, sondern ist nach wie vor an den Skriptsatz gebunden, nur eben als Umkehrung.

Miniskript: Dabei handelt es sich um eine immer wieder ähnliche Abfolge von Verstimmungen, die in einer Vielzahl von Alltagssituationen auftreten können. Hier geschieht Skriptdynamik in Miniaturform. Die Wahrnehmung dieser Sequenzen kann helfen, skriptgebundenes Verhalten zu erkennen, zu verstehen und alternative Erlebensweisen zu entwickeln.

Kahler, Taibi: Das Miniskript, in: Barnes, Graham (Hg): Schulen seit Eric Berne Bd. 2: Was wird‘ ich morgen tun? (Berlin 1980) 91-132

Skriptmuster: Jedes Skript ist individuell und einmalig, und doch lassen sich Skripte hinsichtlich der Selbstdefinition innerhalb der Zeit sechs Typen zuordnen. Diese Typen kommen sowohl in kleinen Transaktionssequenzen als auch in der gesamten Lebensführung zum Ausdruck. Sie lassen sich am besten durch typische Aussprüche bezeichnen: (1) BIS: „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ (2) NACHDEM: „Du sollst den Tag nicht vor dem Abend loben.“ (3) NIEMALS: „Das schaffe ich nie.“ (4) IMMER: „Warum passiert das immer mir?“ (5) BEINAHE: „Beinahe hätte ich es geschafft.“ (6) MIT OFFENEM ENDE: „Ach ja, schaun wir mal …“


Fragen zu Glaubenssätzen und Skriptgestaltung:
Welche Grundmuster von Lebens- und Beziehungsgestaltung zeige ich und wie resultiert daraus alltäglich (persönlich, professionell) Verhalten und korrespondierendes Erleben samt zugrunde liegenden Haltungen (all das sowohl in lebenszuträglicher als auch u.U. in abträglicher Weise)?
Wie positiviere ich mein Lebenskonzept und trage zu gemeinsam erlebtem Frieden, Bedürfniserfüllung, Glück und anstehenden Lösungen aller Art bei?

Wie Menschen miteinander umgehen, wird in der Transaktionsanalyse im engeren Sinne untersucht: die kleinste Kommunikationseinheit im Sinne von Stimulus (Botschaft senden) und Reaktion (auf die Botschaft antworten) wird in der TA als „Transaktion“ bezeichnet und in verschiedenen Arten klassifiziert.
Das Verständnis von transaktionalen Abläufen ermöglicht, Beziehungsalternativen dergestalt zu optimieren, dass problematische Aspekte der Beziehungsgestaltung neutralisiert werden können und statt dessen authentische, verantwortliche und bezogene Kommunikation möglich wird.
Dies gilt für Individuen ebenso wie für soziale und gesellschaftliche Systeme aller Art. Auch bei letzteren geht es darum, gemeinschaftlich Wirklichkeiten kreativ, menschenwürdig und lebenswert zu gestalten.
Transaktionen werden graphisch als Austausch zwischen den funktionalen Ich-Zuständen der beteiligten Personen dargestellt.
Berne, Eric: Was sagen Sie, nachdem Sie „Guten Tag“ gesagt haben? (Frankfurt am Main 202007), 29-37

Fragen transaktionalen Geschehens:
• Wie beziehe ich mich in dieser Welt auf andere, wie kommuniziere ich und wie zuträglich oder abträglich ist diese Bezogenheit für alle Beteiligten?
• Was lässt sich optimieren, um Erfolg und Lebensfülle zu vermehren, Leid zu reduzieren und Kooperationsfähigkeit zu schulen?

In der praktischen TA-Arbeit ist der Vertrag zwischen Klient*in und TA-Profi ein wichtiges Element und für viele Therapeut*innen / Berater*innen unverzichtbar. In einem solchen Vertrag werden konkrete Ziele der gemeinsamen Arbeit formuliert, die verständlich, verbindlich und nachvollziehbar sein sollen und für deren Erfüllung beide Seiten Sorge und Verantwortung tragen.

In der Regel dienen solche Ziele der Absicht, Skriptfreiheit, reflektiertes Handeln und Lebensfülle zu ermöglichen.

Der Vertrag gilt als wichtiger Schritt in Richtung Autonomie, indem die Verantwortung des Klientensystems eingefordert wird (Zustimmung zum Vertrag aus dem Erwachsenen-Ich).

Berne, Eric: Grundlagen der Gruppenbehandlung. Gedanken zur Gruppentherapie & Interventionstechniken (Paderborn 2005) 82-101

Fragen zur Vertragsorientierung:
• Wie lassen sich für alle Beteiligten verständlich, konkret und verbindlich sinnvolle Ziele formulieren, die auch tatsächlich erfüllbar sind?
• Sind alle Beteiligten bei der Realisierung des Vertrages angemessen in die Verantwortung genommen?

Es ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, Zeit zu strukturieren ("Struktur-Hunger").
In der TA werden mehrere Arten der Zeitstruktur unterschieden, vor allem hinsichtlich der Intensität der Nähe zu anderen Menschen: Rückzug, Rituale, Zeitvertreib, Aktivität, psychologische Spiele, Intimität.

Berne, Eric: Spiele der Erwachsenen. Psychologie der menschlichen Beziehungen (Hamburg 1970), 57-66English, Fanita: Meine Zeit ist wertvoller als deine Streicheleinheiten: Oder: Neue Perspektiven der Zeitstrukturierung, in: Zeitschrift für Transaktionsanalyse in Theorie und Praxis 9 (1992) Nr. 4, 155-172

Fragen zur Zeitstruktur:
• Gestalte ich meine Lebenszeit bewusst oder lasse ich mich fremd bestimmen?
• Strukturiere ich meine Zeit erfüllt im Sinne meiner Talente, Möglichkeiten und Zielsetzungen?
• Nutze ich meine Zeit sinnvoll und zu meiner Zufriedenheit?
• Wenn ich einmal alt bin und zurückschaue: habe ich das gelebt was es mir wert war zu leben?
• Kann ich „ja“ sagen zu meinen bis dahin gelebten Tagen und –oder- versöhnt sein mit dem, was statt dessen wurde?